《人民日報海外版》2024年8月8日12版 版面截圖

原題：從健身中享受生活的快樂

我家住在江蘇省無錫市惠山區(qū)前洲街道新洲社區(qū)，在我們街道，“鯤鵬夜校 錦繡課堂”——八段錦養(yǎng)生課程十分受歡迎，我很榮幸參與其中。

日常生活中總想活動活動，參加太過激烈的運動，又怕身體吃不消。偶然在社區(qū)居民微信群里看見一條“社區(qū)舉辦八段錦課程”的消息，我燃起了興趣，立即報名參加。

第一次課程由姚江華老師來主持，他是國家一級裁判員，還是惠山區(qū)健身氣功協(xié)會副會長。姚老師不僅水平高超，對八段錦有著深刻的理解和獨到的見解，而且為人親善，對我們這些新手十分友好。

隨著姚老師深入淺出的講解和示范，我們從“兩手托天理三焦”開始，逐漸深入到“左右開弓似射雕”“調理脾胃須單舉”等一招一式。在反復的練習與體會中，我感受到了身體各部位的微妙變化，仿佛有一股暖流在體內緩緩流淌，帶走了疲憊，留下了輕松與愉悅。我逐漸愛上了這項運動，每次活動都報名參加，風雨無阻。

近年來，我們前洲街道努力推動全民健身，“鯤鵬夜?！本褪浅晒?。它不僅為我們提供了一個學習新知識、新技能的平臺，更成為一個促進鄰里交流、增進社區(qū)凝聚力的溫馨港灣。從傳統(tǒng)的八段錦、太極操，到充滿異域風情的非洲鼓課程，每一項活動都充滿了創(chuàng)意與活力，讓我們的業(yè)余生活變得豐富多彩、充滿樂趣。

參與這樣的活動，我慢慢理解了運動的意義。它不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種精神上的升華。在這里，我學會了堅持與努力，學會了團結與協(xié)作，更學會了如何在生活中找到寧靜與快樂。

如今，每當夜幕降臨，“鯤鵬夜?！北愠蔀槲覀兙用駛兊墓餐瑯穲@。我們在這里揮灑汗水、收獲健康、分享快樂。我將繼續(xù)堅持八段錦這一愛好，在運動中不斷提升自己。

（本報記者 白光迪采訪整理）

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