4-5日我省有一次明顯降水過程，全省多云到晴，全省東南風(fēng)3級左右，今天最高溫度：全省20～21℃，明晨最低溫度：沿江和蘇南地區(qū)12～13℃，其它地區(qū)9～10℃。

【先降雨后寒潮 大風(fēng)降溫隨后就到】

江蘇省氣象臺首席預(yù)報員吳海英分析，11月4日到6日是以陰雨天氣為主，其中在5日這一天降水會比較明顯一些，在江蘇中東部大部分地區(qū)，可能有中到大雨的量級，6日是小雨漸止的天氣。

大家要抓緊這兩天的陽光洗刷晾曬，準備好換季的衣物，因為強冷空氣就要來了。從11月6日下半夜開始，冷空氣南下進入江蘇，帶來大風(fēng)降溫天氣，最低溫度的降幅可能在10到12攝氏度，達到寒潮的級別，到下周，體感將從秋入冬。

吳海英分析，預(yù)計最低氣溫會出現(xiàn)在11月8日早晨，淮北地區(qū)的最低氣溫考慮在1℃左右，蘇南地區(qū)4℃到5℃，大部分地區(qū)的最高氣溫可能在10℃到11℃，7日到8日前期，陸上陣風(fēng)考慮能達到7到8級。

【一碗梨湯防秋燥 分清病因很重要】

持續(xù)的晴好天氣也使得空氣非常干燥，為防秋燥咳嗽，很多人會選擇燉梨湯止咳。吃梨真的對止咳有用嗎？醫(yī)生介紹，梨確實有清火降燥的功能，可以緩解咽喉腫痛、咳嗽、大便干燥等癥狀，但不是人人皆宜，首先應(yīng)當(dāng)分辨自己是由涼燥還是溫燥導(dǎo)致的咳嗽。

宿遷市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院門診部主任趙粒杞介紹，溫燥是指舌紅少苔，還有嗓子干痛這些有火熱的癥狀；但是涼燥就不一樣了，燥適同于風(fēng)寒感冒的癥狀，也有流鼻涕打噴嚏、咳嗽咳痰。

如果是溫燥的話，可以適當(dāng)食用一些梨，而如果是涼燥，應(yīng)當(dāng)吃一些既有滋陰潤燥作用,又偏于溫性或平性的食物，如石榴、核桃、蜂蜜等，不宜吃梨。

江蘇廣電總臺·融媒體新聞中心記者/李璇 徐授科 宿遷臺 編輯/胡超

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